8 de outubro de 2026
Identidade: afinal, quem és tu?
por António Soares Neto
Se eu te perguntar quem és, o que respondes?
É provável que comeces pelo teu nome.
Depois, talvez fales da tua idade, da tua profissão, do lugar onde nasceste, do teu estado civil ou das pessoas que fazem parte da tua vida.
- “Sou o António.”
- “Sou mãe.”
- “Sou empresário.”
- “Tenho 40, 50 ou 60 anos.”
- “Sou casado.”
- “Sou divorciada.”
- “Sou português.”
Mas será que isso responde verdadeiramente à pergunta?
Tudo isso diz alguma coisa sobre ti. São referências importantes, mas não são a totalidade de quem és.
O teu nome identifica-te. A tua profissão descreve aquilo que fazes. A tua idade indica há quanto tempo estás neste corpo.
Os teus papéis familiares revelam alguns dos lugares que ocupas na vida dos outros.
Mas tu não és apenas o teu nome.
Não és apenas aquilo que fazes.
Não és apenas a tua idade, o teu corpo, a tua história ou os papéis que desempenhas.
Então, afinal, quem és tu?
Os rótulos que se confundem com identidade
Desde muito cedo, aprendemos a definir-nos através de rótulos.
Alguns foram-nos atribuídos pela família, pela escola ou pela sociedade:
- “És tímido.”
- “És muito responsável.”
- “És difícil.”
- “És frágil.”
- “És egoísta.”
- “És o forte da família.”
- “És igual ao teu pai.”
- “És a pessoa com quem todos podem contar.”
Quando estas frases se repetem, deixam de parecer simples opiniões.
Aos poucos, transformam-se em verdades interiores.
Passamos a olhar para nós através desses rótulos e começamos a viver de acordo com eles.
- Quem sou eu quando não preciso de corresponder às expectativas de ninguém?
- Quem sou eu quando retiro os meus títulos, os meus papéis e as minhas defesas?
- Quem sou eu quando deixo de me definir através daquilo que me aconteceu?
- Quem sou eu quando escuto a minha Alma?
Talvez não encontres logo uma resposta.
Mas podes começar a encontrar-te.
E, por vezes, encontrar-se não significa descobrir alguém novo.
Significa regressar a casa.
António Soares Neto
Psicoterapeuta Transpessoal, Terapeuta Emocional, Hipnoterapeuta Integrativo e Naturopata.
Autor do método «Destrava a Tua Vida em 7 Passos» e apresentador do programa de rádio «De Alma e Coração».
«Ajudo pessoas a lidar melhor com a vida.»
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